先日、映画『国宝』を見に行ってきました。
ずっと見たい見たいと思っていたのですが、子供達の夏休みと重なったり、
となかなか行けておりませんでした。
いきなり感想に飛びますが、
いやー行けて良かったです！
評判通り、どのシーンも無駄がなく、美しく、未知の世界を知れた
気になりました。
そしてなんとこちらの映画は３時間なんですよね！
きっと、３時間でも飽きる方はほとんどいらっしゃらないと思います。
が、
腰が痛くなった方は多いのでは？
首が痛くなった方も多いのでは？
長時間座っている時こそ、正しい姿勢を取る事が大切です。
なぜなら正しい姿勢が一番、負担がかからないから。
骨盤を立てる、お腹を凹ませる、背筋を伸ばす。
映画館なので、深く座って、このまま背もたれにつけるのがお勧めです。
足を組んだり、頬杖をしない！
これらは、身体を歪ませて負担をかける姿勢です。
あっ！やってる！と気づけたらその時に止めれば大丈夫です。
身体歪み、実は自分が自分に負担をかけている事が
とっても多いです。
まずは日々の小さな癖から見直していきましょう。
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スッピンでの比較
左40歳（化粧していたかも） 右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラ
